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    • 2013.03.09 Saturday
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    大島裕樹のフットサル 戦術 エイト

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      練習でできるようになったことも試合になると実力を出せず、試合相手にやられっぱなしだったとしても、
      今の自分がやるべき練習とトレーニングの目的をはっきり理解でき、スキルアップに直結する練習にだけ集中して取り組めるようになる方法がこちら






      スポーツの練習といえば、気が遠くなるほどの走り込みを行い、何のためにやっているのかわからなくなるほど基礎練習を繰り返す方法が一般的で、あなたも経験があるんじゃないでしょうか??


      走り込みによる体力づくりや基本動作の習得というのは、確かに重要な要素ではあるものの、

      これだけでスポーツのパフォーマンスがアップするわけではありません。


      どのスポーツにおいても、重要な体の動かし方やプレーに対する考え方というのがあり、

      実は、こうしたポイントを踏まえた練習をすることで、手っ取り早く実力アップを果たすことができます。


      あなたも、練習の目的をはっきりさせ、ポイントを絞り込んで取り組んでいけば、

      今までのようにダラダラとした練習を続けることなく、↓のようになることができます。




      正確にボールを蹴れるようになる

      見方がほしいタイミングでパスを出せる

      冷静にゴレイロが反応できないシュートが打てる

      練習後の充実感が半端なく高くなる






      大島裕樹さんの短期集中フットサル上達法は、

      これまでに1000人近くを指導し全員をスキルアップさせてきた練習メニューがまとめられているトレーニングDVDです。





      大島裕樹さんとはプロフットボールチーム下部組織 名古屋オーシャンズフットサルスクールで日々、

      フットサルの指導に当たっている人で、自分もプレーヤーとして活躍しつつ、指導者としても20年以上ものキャリアの持ち主です。


      年齢や性別に問わず様々な指導してきた経験から、どのような練習をすればもっとも効率よくスキルアップできるかを熟知しており、

      実際に、彼に教わった教え子は、わずか1時間の練習で強く正確なシュートが打てるくらい上達する人が続出しています。



      限られた練習時間を1分も無題せずにフットサルの実力を伸ばしていける大島裕樹さんのプロフィールはこちらでも詳しく紹介をしています。











      大島裕樹とフットサルシューズ 選び方

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        フットサルがうまくなるためには練習が欠かせませんが、トレーニングの内容が間違っていると、

        体へ負担をかけてあちこちを痛めてしまい、練習を続けることすら難しくなることがあります。


        さらに、間違った練習を続けていると、しまいには間違った考え方が身についてしまい、

        それがあなたの実力アップを大きく妨げる要因ともなります。


        フットサル以外のスポーツにも言えることですが、まずは、正しいプレーとはどんなものなのかをきちんと知る必要があります。


        そのうえで、どんな練習をすることでどんな効果があるのか、どんなプレーができるようになることが目標なのか、

        といったことを理解したうえでトレーニングを進めることが大切です。






        大島裕樹さんの短期集中フットサル上達法は、彼の20年以上の指導経験の中から、

        年齢や性別、現在のスキルに関係なく、短い練習時間で最も高い効果の出せるメニューが厳選されて紹介されています。


        しかも、より自然な流れでスキルアップしていけるように、どんな順番で練習をしていくべきか?というところまで徹底的に考え抜かれています。


        たとえば、攻撃時のポジショニングや体の動かし方を覚えるために、

        初めはノープレッシャーで身体の使い方を意識して行うものの、慣れてきたら次は邪魔をするだけのDFをつけたり、更には普通のDFをつけるなど、

        難易度を徐々に上げていき、途中で挫折しないように工夫されています。


        フットサル上達のためには、確かにセンスのある人たちの方が圧倒的に有利で、

        通常の練習をしていると、彼らとの差は広がる一方です。


        あなたも、練習効果が低く、実力差が開いていく一方のトレーニングに時間を注ぐのはやめて、

        フットサルで重要な体の動かし方や考え方がてっとり早く身につく練習をしていけば、

        ↓のような悩みなんて簡単に解消していくことができます。




        正確なパスなんて全くできない

        1対1の場面にはとことん弱い

        味方にフォローしてもらう場面が多い

        ドリブルが苦手て早い切り返しができない







        大島裕樹さんの短期集中フットサル上達法で、試合で相手を鮮やかに翻弄するテクニックを手っ取り早く身に着けるにはこちら









        JUGEMテーマ:フットサル

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